Trào ngược dạ dày: giảm ợ nóng, ợ chua
Trào ngược dạ dày - thực quản khiến axit trào lên, gây ợ nóng, ợ chua, đau rát sau xương ức, ho khan, vướng họng, nhất là sau ăn hoặc khi nằm.
Thói quen giúp giảm
- Không ăn quá no, không nằm trong 2–3 giờ sau ăn
- Kê cao đầu giường khi ngủ
- Giảm cân nếu thừa cân; tránh mặc quần áo bó bụng
Tránh
- Đồ chua cay, nhiều dầu mỡ, cà phê, rượu bia, chocolate
- Ăn khuya, ăn vội
Chia nhỏ bữa ăn và ăn tối sớm giúp giảm trào ngược rõ rệt.
Triệu chứng kéo dài, nuốt khó, sụt cân cần đi khám. Cần thuốc hỗ trợ phù hợp, bà con hỏi quầy nhé.
Lưu ý: Bài viết chia sẻ kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Tình trạng cụ thể xin liên hệ quầy thuốc hoặc đến cơ sở y tế.
Cần tư vấn về vấn đề này?
Add Zalo hoặc gọi cho Quầy thuốc Khánh Hiền — tư vấn tận tình, miễn phí cho bà con.
📞 0982 614 625