Đau dạ dày: ăn uống và thói quen cần tránh
Đau dạ dày biểu hiện đau vùng trên rốn, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, hay đau lúc đói hoặc sau ăn. Nguyên nhân thường do ăn uống thất thường, rượu bia, stress, vi khuẩn HP.
Thói quen nên có
- Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, không ăn quá no
- Nhai kỹ, ăn chậm, tránh nằm ngay sau ăn
- Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ
Cần tránh
- Rượu bia, thuốc lá, cà phê đặc
- Đồ chua cay, nhiều dầu mỡ
- Tự ý dùng thuốc giảm đau hại dạ dày khi bụng đói
Đau dữ dội, nôn ra máu, đi ngoài phân đen là dấu hiệu nặng (xuất huyết) — cần đi viện ngay.
Bà con cần thuốc trung hòa axit hay bảo vệ dạ dày, ghé quầy để được tư vấn đúng.
Lưu ý: Bài viết chia sẻ kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Tình trạng cụ thể xin liên hệ quầy thuốc hoặc đến cơ sở y tế.
Cần tư vấn về vấn đề này?
Add Zalo hoặc gọi cho Quầy thuốc Khánh Hiền — tư vấn tận tình, miễn phí cho bà con.
📞 0982 614 625