Chán ăn, mệt mỏi kéo dài: đừng chủ quan
Chán ăn, mệt mỏi thoáng qua thường do làm việc quá sức, thiếu ngủ, căng thẳng. Nhưng nếu kéo dài, có thể là dấu hiệu thiếu máu, bệnh gan, tuyến giáp hoặc bệnh khác.
Cải thiện lối sống
- Ngủ đủ, nghỉ ngơi hợp lý, giảm căng thẳng
- Ăn đủ chất, chia nhỏ bữa, ăn món dễ tiêu hấp dẫn
- Vận động nhẹ, ra ngoài hít thở
Khi nào nên đi khám
- Mệt mỏi, chán ăn kéo dài trên 2 tuần
- Kèm sụt cân, da xanh, vàng da, sốt nhẹ về chiều
- Người lớn tuổi, người có bệnh nền
Bổ sung vitamin có thể hỗ trợ, nhưng mệt kéo dài nên đi kiểm tra tìm nguyên nhân gốc.
Cần tư vấn bổ sung dinh dưỡng phù hợp, bà con gọi quầy nhé.
Lưu ý: Bài viết chia sẻ kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Tình trạng cụ thể xin liên hệ quầy thuốc hoặc đến cơ sở y tế.
Cần tư vấn về vấn đề này?
Add Zalo hoặc gọi cho Quầy thuốc Khánh Hiền — tư vấn tận tình, miễn phí cho bà con.
📞 0982 614 625