Tác hại thuốc lá, thuốc lào và cách bỏ
Thuốc lá, thuốc lào rất phổ biến ở quê nhưng gây hại lớn: bệnh phổi mạn, ung thư phổi, tim mạch, đột quỵ. Khói thuốc còn hại cả người thân hít phải (hút thuốc thụ động).
Lợi ích khi bỏ
- Phổi, tim mạch cải thiện dần; giảm ho, khó thở
- Giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ theo thời gian
- Bảo vệ sức khỏe vợ con, người thân; tiết kiệm tiền
Cách bỏ
- Đặt ngày bỏ, bỏ dứt khoát; tránh nơi, bạn hay hút cùng
- Uống nước, ăn vặt lành mạnh, vận động khi thèm
- Nhờ người thân động viên; kiên trì vượt qua vài tuần đầu
Bỏ thuốc không bao giờ là muộn — sức khỏe cải thiện ngay từ khi ngừng.
Cần hỗ trợ, tư vấn bỏ thuốc, bà con nhắn Zalo cho quầy. Ho kéo dài ở người hút thuốc nên đi khám.
Lưu ý: Bài viết chia sẻ kiến thức chung, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Tình trạng cụ thể xin liên hệ quầy thuốc hoặc đến cơ sở y tế.
Cần tư vấn về vấn đề này?
Add Zalo hoặc gọi cho Quầy thuốc Khánh Hiền — tư vấn tận tình, miễn phí cho bà con.
📞 0982 614 625