Hạ thân nhiệt mùa đông ở người già

Mùa đông rét đậm, người già, trẻ nhỏ, người ốm dễ bị hạ thân nhiệt — cơ thể mất nhiệt nhanh hơn khả năng sinh nhiệt, gây nguy hiểm, nhất là ban đêm.

Nhận biết

• Run rẩy, tay chân lạnh, da tái
• Nặng: lơ mơ, nói lắp, chậm chạp, ngừng run (dấu hiệu nặng), buồn ngủ bất thường

Giữ ấm và xử trí

• Mặc ấm nhiều lớp, đội mũ, đi tất, giữ ấm cổ ngực bàn chân
• Phòng kín gió, chăn ấm; ăn uống đồ nóng
• Nếu hạ thân nhiệt: ủ ấm dần, đồ uống ấm; lơ mơ, lịm đi thì gọi cấp cứu

Lưu ý

Người già huyết áp cao dễ tai biến khi trời rét đột ngột — giữ ấm khi ngủ dậy, không ra lạnh đột ngột.

Nhắc chăm sóc người già mùa rét; cần tư vấn giữ sức khỏe, bà con nhắn Zalo cho quầy.